タケノコ先生、ご回答ありがとうございます。
症状もだいぶ治まり、不安感も無くなりました。
ストレスが原因だと思います。
先生にお伺いしたいのですが、過呼吸症候群は、一時的な「発作」
なのでしょうか？
現在、息苦しさも頭痛も不安感もありませんが、やはり意識的にしか呼吸することが出来ません。
（何かに夢中になっている時や睡眠時は呼吸への意識はありません）
金銭的な問題があり、医療機関を受診出来ないので、自然治癒を
待つことにしているのですが、過呼吸症候群でない場合は難しいでしょうか？
症状を調べたのですが、過呼吸症候群のような指や口の辺りの
痺れというものが自分にはありませんでした。
推測なのですが、過呼吸症候群ではない気がします。